Die Funktionelle Bewegungsanalyse ist ein entscheidendes Instrument in der Orthopädie Praxis Nordstadt. Sie dient dazu, frühzeitig Asymmetrien, Bewegungseinschränkungen und Kraftdefizite zu erkennen. Diese Faktoren spielen eine wesentliche Rolle beim Risiko für Verletzungen und können die Leistungsfähigkeit des Körpers beeinträchtigen, wenn sie nicht rechtzeitig ausgeglichen werden.
Kompensationen identifizieren und behandeln
Unser Körper ist bemerkenswert anpassungsfähig und kann viele Schwächen durch Kompensationsmechanismen ausgleichen. Dies führt jedoch oft zu einer erhöhten Belastung und langfristig zu verminderter Leistungsfähigkeit. Mit der Funktionellen Bewegungsanalyse können wir solche Kompensationen identifizieren und gezielt behandeln, bevor sie zu ernsthaften Problemen führen.
Das Hauptziel dieser Analyse ist es, potenzielle Risiken frühzeitig zu erkennen und präventive Maßnahmen zu ergreifen, bevor Symptome auftreten. Dies hilft, das allgemeine Verletzungsrisiko durch körperliche Schwächen zu reduzieren. Die Funktionelle Bewegungsanalyse ist nicht darauf ausgelegt, spezifische Sportverletzungen vorherzusagen, sondern dient der Erkennung von Defiziten und der Unterstützung bei der Auswahl individueller Therapiemaßnahmen.
Unsere umfassende funktionelle Bewegungsanalyse besteht aus acht verschiedenen Tests:
- Tiefe Kniebeuge (Variationen)
- Hürdenschritt
- Ausfallschrittkniebeuge (Variationen)
- Beweglichkeit des Sprunggelenks
- Beweglichkeit des Schultergürtels
- Beinheben in Rückenlage
- Liegestütz in verschiedenen Ausführungen
- Rotationsstabilität des Körpers
Diese Tests ermöglichen eine präzise Planung der individuellen Trainingstherapie. Durch die Analyse können wir gezielt an der Verbesserung der Mobilität, der statischen und dynamischen Stabilität sowie der Kraft arbeiten. Unsere drei wesentlichen Bereiche der Therapie sind:
- Verbesserung der Mobilität und Propriozeption
- Verbesserung der statischen Stabilität und Kraft
- Verbesserung der dynamischen Stabilität und Kraft
Wir empfehlen eine regelmäßige Kontrolle der funktionellen Bewegungsanalyse, um eine kontinuierliche und individuelle Anpassung der Trainingspläne zu gewährleisten. So können wir sicherstellen, dass Stärken weiter ausgebaut und Schwächen effektiv korrigiert werden.