In unserer Praxis bieten wir Ihnen eine umfassende medizinische Trainingstherapie (MTT) an, die individuell auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt wird. Die MTT ist ein zentraler Bestandteil unserer Behandlung und zielt darauf ab, Ihre körperliche Leistungsfähigkeit zu verbessern, Schmerzen zu lindern und Ihre Mobilität zu steigern.
Was ist medizinische Trainingstherapie?
Die medizinische Trainingstherapie ist ein spezielles Bewegungstraining, das bei uns im Einzeltraining durch einen erfahrenen Sportwissenschaftler begleitet wird. Dabei werden gezielte Übungen und moderne Trainingsgeräte eingesetzt, um Muskeln zu stärken, die Beweglichkeit zu erhöhen und das allgemeine Wohlbefinden zu fördern. Das Training wird optimal auf Ihre gesundheitlichen Voraussetzungen und Ziele abgestimmt.
Vorteile der medizinischen Trainingstherapie
- Verbesserung der Muskelkraft und Ausdauer: Durch gezielte Kräftigungsübungen werden Muskeln gestärkt, was zur Stabilisierung von Gelenken und zur Vermeidung von Verletzungen beiträgt.
- Steigerung der Beweglichkeit und Schnelligkeit: Dehnungs- und Mobilisationsübungen helfen, die Flexibilität zu erhöhen und Bewegungseinschränkungen zu reduzieren.
- Schmerzlinderung: Regelmäßiges Training kann chronische Schmerzen lindern, indem es Verspannungen löst und die Durchblutung fördert.
- Verbesserung der Koordination und Standsicherheit: Spezielle Übungen fördern das Gleichgewicht und die Koordinationsfähigkeit, was besonders nach Verletzungen wichtig ist.
Einsatz moderner Trainingsgeräte
Unsere Praxis nutzt eine Vielzahl moderner Trainingsgeräte, um die Effektivität der MTT zu maximieren. Dazu gehören unter anderem:
- Huber®360 (Link zum Text einfügen)
- Exxentric: Das Schwungradtraining von Exxentric basiert im Gegensatz zum traditionellen Krafttraining, bei dem gegen die Schwerkraft gearbeitet wird, auf der Fliehkraft, die durch eine rotierende Scheibe erzeugt wird. Dies ermöglicht sowohl das konzentrische Training, bei dem das Schwungrad beschleunigt wird, als auch das exzentrische Training, das durch das Abbremsen der Bewegung erfolgt. Das exzentrische Training ist besonders effektiv für den Muskelaufbau und die Rehabilitation, da es den Körper optimal auf Belastungen im Alltag, Beruf und Sport vorbereitet.
- Blackboard: Dieses vielseitige Trainingsgerät wird für das Training der Fuß- und Sprunggelenke eingesetzt. Es hilft, die Stabilität und Beweglichkeit in diesen Bereichen zu verbessern, was besonders nach Verletzungen oder bei chronischen Beschwerden von großem Nutzen ist.
Durch den Einsatz moderner Trainingsgeräte und klassischer Hilfsmittel, wie z. B. Faszienrollen, Bänder, Hanteln, Gymnastikbälle etc., können wir gezielte Trainingsprogramme erstellen, die individuell auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt sind. Diese eignen sich für das Training vor Ort, Eigenübungen zu Hause oder im Fitnessstudio. Ziel ist es, Ihnen eine optimale Unterstützung bei der Rehabilitation und Prävention zu bieten, damit Sie schnellstmöglich wieder zu Ihrer gewohnten Aktivität zurückkehren können.