FAQ Personal Training

Personal Training ist 1:1-Coaching auf höchstem Niveau – individuell auf dich abgestimmt und professionell begleitet. Ziel ist es, dich effektiv, sicher und nachhaltig zu deinem persönlichen Ziel zu führen. Ob Kraft, Ausdauer, Mobilität oder mentale Balance – dein Training wird exakt auf deine Bedürfnisse und deinen Alltag abgestimmt.

Weil du mit persönlicher Betreuung schneller ans Ziel kommst – ohne Umwege oder Frust.
Du bekommst:

• Einen klar strukturierten Trainingsplan
• Fachlich fundierte Anleitung
• Motivation, die dich langfristig trägt
• Kontinuierliche Anpassung an deine Fortschritte

Besonders sinnvoll, wenn du wenig Zeit hast, Beschwerden vorbeugen willst oder ein konkretes Ziel verfolgst – z. B. Gewichtsreduktion, Leistungssteigerung oder Wettkampfvorbereitung.

Du bekommst ganzheitliches Personal Training – körperlich und mental.

Inhalte können u. a. sein:

• Kraft- & Ausdauertraining
• Mobilitäts- und Funktionales Training
• Coaching-Impulse für Stressregulation & mentale Stärke
• Individuelle Trainingsplanung, angepasst an deinen Alltag

Ich arbeite lösungsorientiert, strukturiert und mit persönlichem Feingefühl – immer auf Augenhöhe.

Eine Trainingseinheit (60 Min.) kostet 120 € (brutto). Im Preis inklusive:

• Kostenloses Erstgespräch (ca. 30 Min.)
• Erstanalyse, Bedarfsklärung & Probetraining
• Transparente Einschätzung und gemeinsame Zieldefinition

Erst danach entscheidest du, ob du mit mir starten möchtest.

Du trainierst mit mir, Kyrill von Uexküll – Personal Trainer in Hamburg mit psychologischem Background, langjähriger Praxiserfahrung und einem ganzheitlichen Coaching-Ansatz.

Trainiert wird flexibel dort, wo es für dich passt:

• Im Studio (z. B. ESN GYM by PRIME TIME Fitness)
• Outdoor, bei dir zu Hause oder an einem Ort deiner Wahl in Hamburg
• Ich bringe das nötige Equipment mit – du bringst nur deine Motivation mit.