Krafttraining
Krafttraining ist mehr als Muskelaufbau – es ist die Basis für ein starkes, belastbares Leben.
Ob für eine aufrechte Haltung, mehr Energie im Alltag oder zur Vorbeugung von Beschwerden:
Gezieltes Krafttraining schützt, stabilisiert und gibt dir ein neues Körpergefühl.
Dein Training ist so individuell wie du. Gemeinsam definieren wir deine Ziele und entwickeln ein effektives Konzept, das nachhaltig wirkt – mental wie körperlich.
Was dich erwartet:
- Übungen für mehr Kraft, Stabilität und Körperspannung
- Präzise Betreuung & saubere Technik – für maximale Wirkung
- Trainingsstruktur mit Fokus auf Motivation & Konstanz
- Gesunde Reize statt Überlastung – dein Körper bleibt im Gleichgewicht
- Kraftausdauer für Alltag & Beruf
- Schnellkraft für mehr Dynamik in deinen Bewegungen
Wo wird trainiert?
Ganz flexibel – im Studio, draußen oder bei dir zu Hause. Ich begleite dich als Personal Trainer in Hamburg persönlich, engagiert und mit dem Blick fürs Wesentliche.